Это норм, надо только не быть ленивой попой.
точнее необходимо, совсем не хочу делать то, на что спорили.
UPD:
Итак, спор я выиграла - сбросила 2,5 кг. По зеркалу я плохо ориентируюсь,
сантиметр утверждает, что в талии, животе, бедрах и ногах - минус 2 см.
так что я - молодец.
В результате спора , начала считать калории, в принципе я не считаю, что это все решает,
но зато хорошо мотивирует не есть вот ещё один кусочек сыра или вот еще одну конфетку.
Еще с Виталиком мы начали бегать в манеже спортивного комплекса МГТУ.
У меня аж ностальгия к шкафчикам и к яме с поролоном
На будущее (хах, мне Виталик целое резюме по результатам спора написал)
- надо четче смотреть за питанием, опираться не только на калории, а на кол-во потребляемых жиров/белков/углеводов.
- На тренировках в СК применить новый подход к упражнениям после бега, да и вообще не забрасывать это дело.
- Использовать подаренный абонемент в Олимпийский.
- Если уж делаю упражнения дома, то стараться их делать регулярно.