[Здоровье/спорт] - за лето мне показалось,что постепенно всё выравнилось:
+ я занималась бегом с Виталиком ( да,не так много, но зато по науке - Виталик бегун и знает кучу упражнений,вешал на меня пульсометр, заставлял дополнительные упражнения делать);
+ я пробежала гонку героев в июле, а что еще важнее для меня - я умудрилась не заболеть после неё (раз этот пункт у нас про здоровье);
+ с Настей мы съездили в кайтбас - это палаточный лагерь (громко сказано) в Крыму, основная идея,что ты живешь на берегу моря и кайтишь. Я первый раз жила в палатке целую неделю и,что удивительно, это было не слишком дискомфортно для меня! + мы активно занимались спортом...и кайт - это любовь. В этом отдыхе далеко не всё было идеально, но он стал знаковым для меня (чуть позже об этом);
+ я попробовала новый вид спорта - серфинг, и не хочу останавливаться;
+ а в октябре, опять же с Настей, выбрались в бассейн - и это очень круто! Я не люблю бассейны, не умею правильно плавать, + конечно же тяжело вставать рано в будни и сушить волосы - поэтому это крутая прокачка силы воли. Надеюсь,что сейчас я прекращу болеть и мы продолжим ходить.
+ начала заниматься спиной, постараюсь довести всё до логического завершения с врачами,а также завести привычку по упражнениям с утра.
Из минусов:
- при возвращении в офис я начинаю всё также часто болеть, единственный выход из этого,как мне кажется, спорт/здоровое питание/режим сна;
- не следила за питанием, заработала очередной приступ обострения гастрита в конце лета и вот опять маюсь с животом;
- еще один минус в питании, набрала какое-то дикое количество кг ( при чем после лета уже). Думала весы врут (ну, кг на 3), но оказалось нет и мне действительно стыдно. Ставлю себе челлендж: -5 кг к нг.
- не занялась зубами - я дико боюсь;
- на днях меня "обрадовали", что скорей всего мне придется делать повторную операцию. И гормональную терапию или хз что..в общем,это достаточно сильно выбило из калеи. Я то надеялась,что я разрешила все проблемы в апреле 2016. Вся в сомнениях, как теперь стоит поступать.
Такое ощущение,что обострение всех болезней происходит осенью( а еще думаешь обо всем этом,и как будто в бабку старую превращаешься.